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Eisgel – Ursachen, Hilfe & Alltagstipps
12
Juni
Juni
Ursachen & Hintergrundwissen: Warum Muskelkater und Verspannungen entstehen
Nach intensiven Trainingseinheiten oder langen Arbeitstagen klagen viele über Muskelkater und Verspannungen. Bei Sportlern entsteht Muskelkater durch Mikroverletzungen in den Muskelfasern, die während des Trainings auftreten. In Folge setzen Entzündungsprozesse ein, um beschädigtes Gewebe zu reparieren. Berufstätige, die viel sitzen oder einseitige Belastungen haben, verspannen Muskulatur durch eine mangelhafte Durchblutung und ungünstige Körperhaltung. Ältere Menschen leiden zusätzlich unter nachlassender Elastizität des Muskel- und Bindegewebes. Ohne gezielte Gegenmaßnahmen kann sich die Regenerationsphase verlängern und Schmerzen bleiben länger bestehen. Ein gezieltes Kälte-Treatment wie ein Eisgel unterstützt den Körper beim Abbau von Entzündungsbotenstoffen und reduziert kurzfristig die Schmerzempfindung.Was genau passiert im Körper? Eine einfache Erklärung
Beim Auftragen eines kühlenden Gels verengen sich die oberflächlichen Blutgefäße (Vasokonstriktion). Dadurch wird der Stoffwechsel in der Hautregion kurzfristig gedrosselt. Das führt zu einer Schmerzlinderung und hemmt Entzündungsprozesse. Gleichzeitig fördert der Temperaturunterschied die Aktivierung von Kälterezeptoren, die das Schmerzsignal im Rückenmark abschwächen (Gate-Control-Theorie). Medosan Eisgel Roll-On enthält Menthol und Aloe Vera, die gemeinsam für ein angenehmes Hautgefühl sorgen und zusätzlich beruhigend wirken. Die Roll-On-Applikation garantiert eine präzise Dosierung ohne Verschmieren.Warnsignale früh erkennen: Symptome, die oft unterschätzt werden
- Anhaltender Schmerz nach Training oder langem Sitzen
- Rötung oder Schwellung im betroffenen Bereich
- Übermäßige Hitzeentwicklung in der Muskulatur
- Bewegungseinschränkungen und Steifheit
Die smarte Unterstützung für Ihren Alltag: Medosan Eisgel Roll-On
Medosan Eisgel Roll-On ist ideal für alle, die eine unkomplizierte und hygienische Anwendung suchen. Die praktische Roll-On-Kugel kühlt sofort und lässt sich auch unterwegs in der Sporttasche, im Büro oder in der Reisetasche verstauen. Jetzt Eisgel Roll-On entdecken
3 einfache Übungen, die sofort helfen
- Nackenrollen: Setzen Sie sich aufrecht, lassen Sie das Kinn kreisend über die Brust sinken und rollen Sie leicht nach rechts und links. 10 Wiederholungen.
- Beinpendel: Stellen Sie sich auf ein Bein, schwingen Sie das andere locker hin und her. 15 Pendelbewegungen pro Seite.
- Handgelenkdehnung: Strecken Sie einen Arm, ziehen Sie mit der anderen Hand sanft die Finger nach unten. 20 Sekunden halten, Seite wechseln.
Das sagen Anwender
"Seit ich das Medosan Eisgel Roll-On nach meinem Lauftraining verwende, sind Spannungen und Muskelkater deutlich schneller weg."
"Im Büro hilft mir das Eisgel, wenn ich lange am Schreibtisch sitze und mein Nacken schmerzt."
Bonus: Diese Nährstoffe unterstützen Ihren Körper
- Magnesium: Lindert Krämpfe und fördert die Regeneration.
- Omega-3-Fettsäuren: Entzündungshemmend und zellschützend.
- Vitamin C: Stärkt das Bindegewebe und hilft bei Kollagenaufbau.
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