Überflüssige Pfunde sind nicht nur ein ästhetisches Problem: Sie stellen auch für die Gesundheit eine direkte Gefahr dar und sollten daher nach Möglichkeit langfristig und gesund reduziert werden. Optimal ist eine Ernährungsumstellung, damit der Körper auch weiterhin mit allen notwendigen Nährstoffen sowie Mineralien und Vitaminen versorgt wird.